Hitta lugn och balans i vardagen – med yoga och hälsoterapi
För dig som vill varva ner, släppa stress och hitta ett mer hållbart sätt att leva – oavsett om du känner dig utmattad, har spänningar i kroppen, eller bara längtar efter mer återhämtning.
Upptäck kraften i stillhet.
STILLA KRAFT • Yoga & hälsoterapi i Umeå
Det här är för dig som...
✦
känner dig stressad eller överbelastad
✦
lever med spänningar eller utmattning
✦
har svårt att varva ner och komma till ro
✦
längtar efter ett mjukare och mer hållbart sätt att ta hand om dig själv
Genom yoga, avslappning, meditation och terapeutiska behandlingar vägleder jag dig till en lugnare rytm, där du kan
hitta tillbaka till din egen stilla kraft.
Nyfiken på att veta mer eller prova?
Ta nästa steg redan idag – för ett lugnare och mer balanserat liv.
Så kan jag stötta dig:
Yoga &
meditation
För dig som vill varva ner, mjuka upp kroppen och hitta lugn.
Mjuk yoga, avslappning och meditation som skapar harmoni i både kropp och sinne.
Kraniosakral
terapi
För dig som är stressad, spänd eller behöver återhämtning.
En varsam behandling
som hjälper kroppen att släppa spänningar och öka välbefinnandet.
Privata yogastunder
För dig som önskar en privat yogaklass eller personlig vägledning inom yoga.
Enskilda yogaklasser och konsultationer. Stresshantering planeras från 2027.
Om mig
Jag hjälper dig att finna inre lugn och balans
Jag vet hur det känns att leva i stress och inte ha tillräckligt med energi för att orka med vardagen. Därför brinner jag för att hjälpa andra att hitta mer återhämtning och ett mer hållbart sätt att leva.
Genom yoga och terapeutiska behandlingar möter jag dig där du är – med närvaro, lyhördhet, värme och omtanke.
Mitt fokus är att skapa en trygg plats där du kan slappna av, släppa taget och hitta tillbaka till din egen inre stilla kraft.
Jag ser fram emot att möta dig. Varmt välkommen!
Ge dig själv en stilla paus
Ta ett första steg mot mer lugn, återhämtning och balans.